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摘要:众所周知孕妇作为特殊人群,她们的营养一定要加强,但正是因为这个,很多人就容易胡乱进补;但大家也应该明白,孕期营养不平衡,会给胎儿带来哪些危害;所以,营养也不是越多越好,一些高蛋白、高钙、高糖食物,孕妇就不宜多吃。  1、不宜高脂肪饮食  如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。  2、不宜高蛋质饮食  孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可…… 查看全文>>

摘要:食用醋对人体的作用有很多,而且食用醋还可以入药你听说过吗?但是,你知道食用醋也是很有讲究的吗?不是每个人都适合食用。今天,我们就请专家给我们详细介绍下哪些人最好远离食醋。      1、对醋过敏者及低血压者忌用,食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。    2、正在服西药者不宜,正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。    正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、…… 查看全文>>

摘要:女性在怀孕期间要特别的照顾自己,科学的饮食搭配和快乐的心情不仅对孕妇的健康好处很多,还能保证宝宝的身体健康。那么,女性在怀孕期间都有哪些饮食禁忌呢?    1、避免吃大型鱼  美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。    2、避免食用生肉和半生肉  不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多食物不能同时食用,否则会引起身体不适等情况,常见的鸡蛋与豆浆、萝卜与橘子、牛奶与巧克力等,都不宜同时食用,如果它们同时食用,又会产生哪些不好的影响呢?下面就一起来了解一下吧。  食物禁忌:  1、鸡蛋与豆浆同食不宜:人们经常食用豆浆冲鸡蛋,认为两者都富含蛋白质,食之对身体有益,从科学饮食角度讲,两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质…… 查看全文>>

摘要:近年来,随着蒙牛打出的“每天一斤奶,强壮中国人”的广告盛行,让很多朋友们都了解到了乳制品对人体的益处,因此,不少人选择了牛奶养生的方式来保养自己的身体,他们中有的甚至在利用牛奶来实行减肥计划,即每天只喝奶不喝水。因此,小编产生了这样的一个疑问,过量的食用乳制品真的有百益而无一害吗?为此,小编搜遍了网络,只找到了这样的一个调查结果:男性过量食用乳制品疑影响精子质量。下面我们就一起来看一下吧。  哈佛大学公共卫生学院的科学家为了研究了饮食习惯对男性精子的质量是否会有影响这一课题,在全世界范围内随机调查了189…… 查看全文>>

摘要:看到这个题目,小编相信很多朋友都会笑,然后会说这是胡扯,因为只听说过女性内分泌失调,还没听说过哪位女性柯尔蒙失调的呢,而且更没听说过食物还能影响女性柯尔蒙分泌的呢?其实,小编刚开始也不信,后来咨询了权威的妇科专家才相信了,女性也会柯尔蒙失调,而且后果还很严重哦,下面我们就来看下专家的介绍吧!  妇科专家称,对于女性来说,荷尔蒙是一种至关重要的物质,能够影响身体的运作。荷尔蒙失调,常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。如果您此时已经对号入座了,那么小编就要提醒您要及时的到正规医院去检查下…… 查看全文>>

摘要:海鲜种类繁多,口感好,而且还有着非常高的营养价值,是很多人都喜爱的一类食品,但是需要注意的是,吃海鲜也有一些禁忌事宜,比如说在吃海鲜的时候是不能与一些东西一起吃的,如果不注意的话,不仅会破坏其营养价值,而且还容易给身体造成损害,使人们出现不适症状。  海鲜虽然很美味,它们往往让人吃过后赞不绝口,但是大家需要注意的是,吃海鲜不能过量,要适可而止,同时还要注意不可以与水果、啤酒和维生素C等一起吃,否则会导致不适症状产生。  海鲜与水果:  柿子、葡萄、石榴、山楂与海鲜同吃,会降低蛋白质的营养价值。二者都属于…… 查看全文>>

摘要:身体是革命的本钱,每个人都应重视自身的健康,而根据不同的季节采取不同的饮食,是可以让身体更健康,避免一些疾病的发生的,在秋季,大家在饮食上应有所讲究,下面我们来了解下具体秋季大家在饮食方面应该禁忌的事项都有哪些。  秋季在饮食上的禁忌事项  在秋季,我们在饮食方面必须有一定的讲究,如果不小心进入了一些“禁区”,那是容易给身体造成不必要的伤害的,在日常生活中我们应对饮食方面的禁忌有所认识。  1、不要暴饮暴食  一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发…… 查看全文>>

摘要:都说夏季是减肥的最佳季节,但是对于爱美的人士来说,无论哪个季节,都是可以进行减肥的,并且很多人都爱从饮食上来寻找减肥的秘方,比如:吃一些减肥的食品,或长期熬夜,让自己劳累,以至消瘦,以此来达到减肥的目的,在此,要提醒减肥的人士,注意一些饮食禁忌!  首先,方便面不利于健康,也不适于减肥!  无论工作任务多么紧张,时间多么紧迫,都千万别选择吃方便面。严格上说,方便面也属于油炸食品。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,而且汤粉多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不…… 查看全文>>

摘要:吃惯了外面的饭菜,就想自己在家里做做一些简单的家常菜,换一换口味,更多的时候是我们是觉得外面的饭菜比较不卫生,经常吃很有可能对健康会造成影响,但是营养专家指出,有时我们在吃家常菜的时候也会出现中毒的现象,因此我们要防患于未然,要预防中毒的发生。  1.土豆烧牛肉:我们知道食物在进入体内以后需要胃酸来消化,不同的食物所需要的胃酸的浓度也会不同,土豆和牛肉在消化的时候就会起到冲突,会很容易导致食物在体内长时间的停留,时间长了,会让我们的胃肠功能出现紊乱。  2.小葱拌豆腐:豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色…… 查看全文>>

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