当前位置:首页 > 美食天地 > 当季饮食 > 列表

摘要:不同的季节我们应该有不同的饮食,秋冬季气候变冷,饮食方面也应该注意以温补为主,女人们容易出现贫血的情况,这时候要注意多吃些能养血润燥的食物,据专家介绍,秋季如果能常吃莲子枸杞,是可以起到养血润燥作用的。  一个健康的身体是我们正常生活和工作的前提,如果我们能够针对不同的季节采取不同的饮食,那是能达到更佳的养生效果的,在秋季,常吃一些莲子和枸杞是能帮助润肺、养血润燥、护肤养颜的。  秋季可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品,起到滋阴壮阳,温补气血,滋润脏腑和护肤养颜的作用。  但皮肤容易干燥瘙痒者应…… 查看全文>>

摘要:螃蟹营养丰富,美味可口,在近几年它成了大家在日常生活中经常食用的一种食物,而秋季正是吃蟹的最佳季节,但是需要注意的是,在秋季吃螃蟹也是有一定禁忌事项的,是不能随心所欲的,那它的禁忌具体有哪些呢?下面,我们一起来了解下。  秋季吃螃蟹有禁忌 需引起警惕  秋季是我们吃螃蟹的美好时节,市场上螃蟹的销售量与日俱增,当然,大家在享受美味食物的同时,也不要忘了保持健康,要记住吃螃蟹也是有禁忌的。  不买死蟹  有些蟹贩悄悄卖个头较大的死蟹,开价要比活蟹便宜一大半,市民千万不要贪便宜去买死蟹。因为死蟹体内的细菌迅速繁…… 查看全文>>

摘要:秋天是人们进补的一个好时节,如果感觉自己平时的身体素质不是太好的话,大家可千万不能错过这一养生季节,在享受美味食物的同时,还可以起到养生的效果,可以说是一举两得的,那么,到底秋季吃什么食物养生效果好呢?  秋季吃胡桃、柠檬、山楂食物养生效果好  与夏天相比,秋天的气候是要干燥许多的,这时候我们应该学会适当的调整自己的日常饮食,让自己能够更好的适应气候的变化,同时还能有效预防疾病的发生。  胡桃、芝麻  胡桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善…… 查看全文>>

摘要:秋季的气候是以干燥为特点的,在这个季节,很多人都会觉得口干舌燥,甚至出现干咳的现象,这时候不妨在饮食上加以适当的调养,以防止和治疗秋燥,让身体更快适应气候变化,那么,秋季我们吃什么食物有利于调养身体呢?  在生活中,我们如果能够懂得如何调养身体的话,那是可以让自己远离许多疾病的,这也是身体健康的一个重要保证,秋季应多吃一些可以防止秋燥的食品,下面,我们来介绍几种适合秋季调养身体的食物。  1、银耳:又称白木耳,是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑…… 查看全文>>

摘要:秋天到来,天气变化大,我们的饮食也应跟着适当的调整,这样才能有效缓解秋燥所带来的不适症状,同时帮助自己更好的维持身体健康,如果在秋季感觉手足发冷、腰酸的话,不妨可以在秋季多吃一些韭菜,可以帮助有效滋补强身。  韭菜是一种营养价值非常高的食品,是很适合在秋季食用的,据专家介绍,秋季多吃一些韭菜可以帮助滋补强身,可以帮助我们有效的预防好象感冒、伤寒等秋季常见的疾病。  韭菜又被称为"起阳草",堪称蔬菜中的"伟哥"。  韭菜是我国特有的蔬菜之一,有"蔬菜之荤"的美称,其叶、根、种子均可作为药用。韭菜…… 查看全文>>

摘要:不管是什么时候,我们都应该重视自身的健康,如果因为不合理的饮食而导致疾病发生的话,那就后悔莫及了,因此,在日常生活中,我们应在饮食上有所讲究,专家提醒,秋季饮食是有一定讲究的,大家要注意不可过量进补。  秋季饮食有所讲究 要注意防止过量进补  不同的季节,我们应当有不同的饮食,这样才能更好的维持身体健康,秋季饮食上有一些禁忌事项是大家应该有所了解的,比如说不可过量进补,注意营养均衡,预防消化道疾病等。  防止进补过量  中医讲"虚则补之,实则泻之",要遵循"不虚不补"、"缺什么补什么"的原则,…… 查看全文>>

摘要:在秋季,很多病原体都较为活跃,这时候如果不注意饮食的话,是有可能让自己患上这样或那样的疾病的,这其中消化道疾病是比较常见的,因而学会科学的饮食是很重要的,那么,我们在秋季应该如何科学的安排自己的日常饮食呢?  秋季应该如何科学的合理的安排日常饮食  无论何时,我们都应重视自己的饮食,合理的科学的饮食对于维持身体健康是非常有益的,如果大家不希望自己的身体患上什么疾病,那就一定要谨防“病从口入”,保证饮食安全、健康。  冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物和冰淇淋同吃,有的孩子喜欢一边喝热汤,一边吃冷…… 查看全文>>

摘要:冬季天气比较寒冷,大家都喜欢用吃火锅来解寒。尤其是西南地区的一些人们,无论是冬季还是夏季,都酷爱火锅这种饮食,火锅几乎已经成为了当地的一种饮食文化,老百姓的最爱。但是,吃火锅也是有讲究的,尤其是在这个寒冷的冬季,吃火锅也要吃出健康的体魄!  火锅虽然味美,但也不宜吃得太久太饱  有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。  吃海鲜要趁早,不要因为舍不得而留着最后吃  各种鱼…… 查看全文>>

摘要:我们知道,冬季天气寒冷,且气候干燥,如果不注意饮食,不多喝水,皮肤很容易变得干燥,影响人们的美丽,尤其是一些爱美的女性朋友,很容易因此而烦躁不安。那么,冬季我们除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢?下面我们来看看科学的饮食原则。  第一,对于爱美人士来说,水果是少不了的!冬季要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种 高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、…… 查看全文>>

摘要:众所周知,冬季天气寒冷,大多数人都不乐于锻炼,而是经常赖床,性情变得懒惰,尤其是一些女性朋友,变得不爱化妆,不修边幅,这可不是一个好现象哦!爱美是每个人的天性,无论是冬季还是夏季,女性都应当注重养生和养颜,从饮食做起,从生活的每一个细节做起。  1、多喝水,有助于排毒养颜  每天保证两公升的水,就可以通过尿液的排出不少毒素,减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水,既可以给机体补充足水分,又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间,应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃…… 查看全文>>

 70    1 2 3 4 5 6 7 下一页 尾页
关于我们 - 广告业务 - 网站声明 - 投稿邮箱:2675543342@qq.com

Copyright © 2014 jsyhw.cn Inc. All Rights Reserved. 江苏沿海网(jsyhw.cn)版权所有 QQ:2675543342
通用