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怎样帮助学生学会呼吸

时间:2014-06-08 22:03:56  来源:   作者:   点击: 

 

注意学生呼吸时胸部的起伏状况。胸部应该是扩张的且同时得到支撑,为的是让横膈膜能够自由运动。有些学生喜欢借助用具把胸部撑高一点,让呼吸比较容易。最后,为了创造一个宁静的心境,要确保学生的下巴比前额低。

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